Frases de chantaje emocional – como identificar y enfrentar esta manipulacion

Si me amaras, no me harias esto.

Si no haces lo que te pido, te abandonare.

Si te importara tu familia, harias lo que te digo.

No se como podras vivir con la culpa si no haces lo que quiero.

Si no te quedas a trabajar hoy, perderas tu empleo.

Si no me das dinero, no podre seguir adelante.

Si no haces esto por mi, nunca mostrare mi agradecimiento.

Si no me acompanas, ire sola y me perdere.

Si no haces silencio, me ire y nunca volvere.

Si no te disculpas, nunca podremos ser amigos de nuevo.

Si no me compras eso, pensare que no me quieres.

Si no me ayudas, me sentire abandonado/a.

Si no sigues mis instrucciones, me haras quedar mal.

Si no haces lo que te digo, solo puedo pensar que no te importo.

Si no vienes a mi fiesta, asumire que no soy importante para ti.

Si te vas de viaje sin mi, nuestra relacion habra terminado.

Si te alejas de mi, te extranare para siempre.

Si no me prestas atencion, no podre confiar en ti.

Si no me das otra oportunidad, me haras sentir miserable.

Si no me escuchas, me sentire invisible.

Si no me perdonas, cargare con esta culpa por siempre.

Si no me dices lo que necesito oir, me sentire inseguro/a.

Si sigues siendo amigo/a de esa persona, considerare que me traicionas.

Si no haces lo que te pido, me haras sentir impotente.

Si no compartes tus emociones, pensare que no confias en mi.

Si no te quedas a vivir aqui, nunca seremos felices juntos.

Frases de chantaje emocional – como identificar y enfrentar esta manipulacion part 2

Si no haces lo que te digo, me haras sentir desamparado/a.

Si no piensas en mi todo el tiempo, no puedes amarme de verdad.

Si no haces esto por mi, demostraras que no eres leal.

Si no me abrazas, pensare que no me amas.

Si no haces esto, me heriras profundamente.

Si no me felicitas, plantearas dudas sobre nuestra amistad.

Si no me ayudas, me sentire indefenso/a.

Si no valoras mi opinion, no te considerare alguien importante en mi vida.

Si no me escuchas, pensare que no te interesa lo que tengo que decir.

Si no me amas incondicionalmente, no me amas de verdad.

Si no te sacrificas por mi, no eres un/a buen/a amigo/a.

Si no te quedas conmigo, te acusare de abandono.

Si no me hablas a todas horas, pensare que no me extranas.

Si no te importan mis suenos, no compartes mi vision de futuro.

Si no me cuidas, pensare que no te importa mi bienestar.

Si no te ofreces a ayudarme, pensare que no te importo.

Si no me pones como prioridad, no eres digno/a de mi tiempo.

Si me dejas, nunca seras capaz de encontrar a alguien mejor que yo.

Si no te quedas conmigo, vivire el resto de mi vida en la tristeza.